VIVIR CON ESPERANZA-CLAVES PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL Y TU INTELIGENCIA EMOCIONAL

Vivimos en una sociedad desesperanzada, estresada, ansiosa y adicta, en la que abunda la depresión y falta el control de impulsos, como la ira. Necesitamos descubrir las claves del bienestar emocional, para lograr un cambio que nos lleve a Vivir con Esperanza.

Contenido

1. Las claves del bienestar emocional
2. Manejar el estrés
3. Controlar la ira
4. Vivir sin adicciones
5. Perdonar y perdonarse
6. Vencer la depresión
7. Combatir la ansiedad
8. Vencer obstáculos y vivir con esperanza